短答案：長輩居家安全檢查先看三個地方：浴室、床邊、夜間如廁動線。把濕滑、昏暗、雜物、沒有扶手、起身太急等風險降下來，就能減少常見跌倒情境。

一、浴室是第一個要檢查的地方

浴室地面濕滑、門檻高、缺少扶手，是長輩跌倒常見原因。家屬可檢查防滑墊、扶手、洗澡椅、乾濕分離、照明與門檻高度。洗澡時若長輩站立不穩，應評估坐姿沐浴或有人在旁協助。

二、床邊與起身動線要清空

床邊不要堆放雜物、電線或容易絆倒的地墊。若長輩夜間常起身，可準備床邊燈、穩固扶手、合適高度的床，並確認拖鞋防滑且容易穿脫。

三、夜間如廁要提前安排

夜間視線差、剛睡醒反應慢，是跌倒高風險時段。可使用感應夜燈、便盆椅或尿壺，縮短走動距離。若長輩頻尿、頭暈或服用可能影響平衡的藥物，也要和醫師討論。

四、移位協助要用同一套方法

從床到輪椅、從椅子到廁所，每一次移位都應先確認煞車、腳踏板、鞋子、防滑與身體重心。家屬與照護人員最好使用一致方法，避免臨時拉扯造成受傷。

常見問題

防跌只要買輔具就可以嗎？

輔具有幫助，但還要搭配動線整理、照明、照護者協助方式與長輩身體狀況評估。

長輩跌倒後看起來沒事，還需要注意嗎？

需要。若有頭部撞擊、疼痛、活動變差、嗜睡、意識改變或持續不適，應儘快就醫評估。

敬康可協助家屬檢視居家照護風險，讓照護安排更貼近日常生活。